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folee2008

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2016-10-24 13:11:08 繁简粗

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每10名糖尿患者8人肥胖　料50萬人患糖胖症

帶氧運動有助控糖減重。(資料圖片)

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【on.cc東網專訊】糖尿與肥胖息息相關，香港糖尿聯會公布本港一間醫院糖尿病中心調查發現，逾3000名受訪糖尿病患者中，77%體重超標，73%有中央肥胖，多達81%屬於「糖胖症」患者，即糖尿病兼有肥胖情況，換言之平均每10名糖尿患者有8個肥胖，比例直逼西方國家。聯會指香港現時可能有50萬人受糖胖症影響，反映問題非常嚴峻。值得關注是年輕的糖尿病患者也佔不少，平均每5患者便有1人是40歲以下。

香港糖尿聯會主席周榮新表示，糖尿與肥胖關係非常密切，肥胖人士患上糖尿病機會比一般人高3倍，而糖尿兼有肥胖情況，死亡風險更高出7倍。今次調查發現，出現中風、冠心病、心臟衰竭等併發症的糖胖症患者多達45%，較體重正常患者多12%。

周榮新指，糖胖症非常棘手，因糖尿患者除有不良的生活習慣外，他們注射胰島素或服用傳統藥物後會出現「開胃」副作用，跌入愈吃愈肥及血糖更難控制的惡性循環。

糖胖症病人要減肥及控制血糖，要靠健康飲食、恒常運動及適當治療達到控糖減重的目標。香港糖尿聯會副主席胡裕初提醒患者要遵從「三高一低」、「定時定量」、「少食多餐」，並要留意聲稱無添加糖分或低糖的飲品、食物，同時要建立運動習慣，每周進行3至5次，每次30至45分鐘中強度的帶氧運動。病人亦要了解控糖藥物的副作用，如有需要可與醫生商討轉用其他藥物，既可有效控制血糖，也可減輕體重。

65歲黎女士2000年確診糖尿病，體重高峰時期達66公斤，而糖尿指數更高達9。她曾試過找營養師減肥，雖曾見效，但體重隔陣子會反彈，「醫生話控制唔好，要加藥，無改善甚至要注射胰島素，當下唔開心，覺得糖尿病係絕症」。她下定決心減肥，堅持做太極，定時急步行，又少吃煎炸食物，並且參加病友組織活動，學習控糖方法。她花4個月時間將體重由63公斤至59公斤，糖尿指數也由7.3降至6.9。

為呼籲公眾及早正視糖胖症，香港糖尿聯會將推行連串教育活動，詳情可瀏覽聯會網頁http://www.diabetes-hk.org