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心情動態：
來自蘇屋邨 |
減肥的基本概念：飲食和運動一樣重要
 很多人拼了老命的在做運動，做了一個小時，又跑步又重量訓練，身水身汗，自覺非常健康，身輕如燕。立即就去M記食一個全餐，所有努力就化為烏有。大家試想像，你要用幾多小時才可以消耗到200卡路里？那麼你一開始少吸收200卡路里不是更簡單嗎？所以嚴格控制飲食非常重要，記住了！ 記者：李聰 
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心情動態：
來自彩德邨 |
又唔會嚴格控制嘅
喜歡食就食囉 如果食都要就住就住 其實係幾慘 當然又唔會暴食啦 
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遊歷過旅途 等一天終老
生老病死 一起細數   
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