2016-11-23 00:02:00 HKT

蕭粵中建議，行山人士帶備急救包，以備不時之需。(袁志中攝)

行山急救包(袁志中攝)

天氣轉涼又到行山旺季，惟行山意外近年時有發生，行山人士如能救人自救，能防止嚴重情況出現。急救科專科醫生表示，行山最常遇上跌傷、扭傷及動物咬傷等，若能及時妥善處理，能減低患處惡化；如擦傷應先沖洗傷口才包紮，能減少感染出現；骨折則應固定患處，不當移動可令斷骨刺穿皮膚，變成開放性傷口；任何受傷若傷勢變差，應盡快求醫。

記者：嚴敏慧

山路崎嶇不平，行山人士不慎叉錯腳就會跌倒受傷。香港紅十字會醫護服務部急救委員會委員、本身為急救科專科醫生的蕭粵中表示，擦傷、扭傷及骨折的處理方法各有不同，擦傷皮膚受損出血，雖然未會致命，卻可能出現感染問題，故處理時應先用清水或生理鹽水將傷口上的沙石、泥沙沖走，才包紮傷口。

至於扭傷及骨折，若骨折嚴重已變形，一般人能清楚分辦，但若兩者均發生在關節位置，患處均為紅腫瘀痛則不易界定，蕭粵中建議可檢查遠端肢體有否蒼白或痛楚，「例如腳踭骨折，血管受壓影響血液循環，腳掌無血到都會痛」。

他指，若不能分辦扭傷或骨折，應全以骨折方法處理，即不要移動患處，用三角巾固定再送院救治；至於扭傷則謹記「R.I.C.E」，順序為「R（Rest）」停止活動，「I（Ice）」冷敷鎮痛，「C（Compression）」包紮以增加壓力，最後則「E（Elevation）」抬高患處減少腫脹。

行山或會遇上動物，一旦遇上蛇被咬，毒液或會通過淋巴進入血管，嚴重可致死，需即時求醫，並應認清蛇的特徵告知醫生；至於被馬騮、野豬或野狗咬傷，除流血外，傷口亦可能發炎。蕭教路，被咬應先保持冷靜，移到安全環境處理傷口；用大量清水清洗傷口，止血並用敷料蓋好，盡快求醫並注射破傷風針或狂犬病針等。

入秋後香港較涼，但氣溫不會太低，行山仍有可能出現熱衰竭。蕭指，身體失去太多水份致血壓低，人會暈即熱昏厥出現；出汗至電解劑失衡會有熱抽筯；熱衰竭警號更大，會無力、暈眩及作悶，甚至有輕微休克，情況持續就會中暑，故有不適要到陰涼地方休息，補充水份，又應用濕毛敷頸及液下等位置散熱，防止熱病惡化。他又提醒，服用感冒藥後不應行山，因為抗組織胺成份會令人排汗，更易出現熱病。

行山急救配備包：．即棄膠手套．生理鹽水．三角巾．安全扣針．藥水膠布．無菌紗布．眼部敷料．彈性繃帶．紙膠布．電筒．酒精紙．圓頭剪刀．金屬鉗．哨子連指南針．即凍敷墊．保暖氈

資料來源：香港紅十字會