食香蕉蘋果橙易生油脂粒？中醫師教簡易湯水焗茶去油脂粒 食豆角清熱排毒
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女為悅己者容，很多女士看見面上有很難清除掉的油脂粒的時候，都感到十分頭痛。註冊中醫師楊明霞指出，從中醫角度，油脂粒分為寒底和熱底，寒底人士通常有肺脾兩虛情況，體質比較虛弱，皮膚抗禦能力較差，所以油脂分泌比較旺盛；加上喜歡吃生冷食物，例如雪糕、沙律、魚生，以及夜睡，都會有脾虛濕困問題，外表看來沒有甚麼，但觸摸面龐時，會感覺到儼如砂紙般的油脂粒。
熱底人士的濕熱比較重，皮脂腺分泌較旺盛，堵塞毛囊後會有油脂粒。另外，吃肥膩、煎炸和辣的食物較多的，通常都較容易出現熱底人士的油脂粒，還會出現暗瘡、皮膚泛紅情況。
蔬菜吃當造的，例如紅莧菜、蜜糖豆、豆角，都可以幫助清熱排毒，令皮膚不容易有油脂粒。相反，蘋果、橙、香蕉都是糖分比較高的水果，建議有油脂粒人士，暫停吃這類水果，因為果糖太多，有時會影響脾胃，令油脂分泌比較多。
去油脂粒湯水 - 淮山紅豆湯
材料：
茯苓 20克
淮山 15克
紅豆 30克
瘦肉 500克
做法：
洗淨所有材料，瘦肉汆水，加入清水煲1.5小時即成，一星期飲用1-2次。這個湯水養脾肺和腎氣，紅豆可以祛濕，茯苓健脾之餘，可以加強紅豆祛濕功效，而淮山平補肺、脾、腎三臟。
這個湯水性質比較平和，寒底和熱底都可以飲用，但容易口乾人士，不要飲用太多，因為茯苓和紅豆的祛濕作用都犀利。
去油脂粒焗茶 - 薏米金銀花茶
材料：
薏米 10克
金銀花 5克
綠豆 10克
做法：
薏米和綠豆首先煲一下，然後放入杯內，加入金銀花焗5分鐘即可飲用，一星期飲用1-2次。
金銀花清熱解毒，綠豆可以加強其清熱解毒既功效，減少油脂分泌。薏米則健脾胃、清熱排膿。手腳冰冷、寒底人士就不適宜飲用。
