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心情動態：
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咩食物可以幫腸胃洗白白？
都市人追求快靚正的飲食習慣，有時可能進食過多脂肪及油鹽，同時亦缺乏足夠纖維及營養。但要吃得健康未必一定要餓着肚皮，IG@inspiredtaste就教大家利用椰菜花、鷹嘴豆及新鮮香草，自製一個飽肚又可助腸胃健康的有營沙律，配合檸檬及橄欖油調成的醬汁，酸香又夠清爽。
網址：https://bit.ly/2osuXDq 材料： 椰菜花 1個 鷹嘴豆 1罐 鹽 少許 胡椒粉 少許 新鮮香草 適量 檸檬皮 少許 檸檬汁 1個 橄欖油 半杯 辣椒碎 半茶匙 醃漬洋葱 100克 做法： 1. 椰菜花切成小塊，用鹽及胡椒分調味，加切碎新鮮香草及鷹嘴豆 。 2. 混合檸檬皮、檸檬汁、橄欖油、辣椒碎及鹽成醬汁，注入沙律拌勻。 3. 切碎醃漬洋葱，加入沙律中撈勻即成。 
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祝未上樓朋友早日上心水樓；祝已上樓朋友安居樂業！
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