玉屏風茶
阻擋病邪入侵,主要有健脾益氣、固表止汗的功效,對預防感冒特別有效。
用料:
北茋9克(大補肺脾之氣、固表止汗)、防風6克(祛風解表)、白朮6克(健脾益氣)、茯苓3克(健脾滲濕)
做法:
將材料洗淨剪碎,放進茶袋,再放入保溫瓶。用沸水泡15分鐘。加入適量蜂蜜即可。此茶可反覆沖泡至無味。建議一星期連續服用三至四天。
參蘇茶
針對體虛氣虛、體質弱人士,標本兼顧,能補充肺氣同時有解表功效。
用料:黨參5克(補脾肺氣)、紫蘇葉3克(散寒解表,宣肺化痰)
做法:請藥店先把黨參研磨成末,把紫蘇葉剪碎,放入茶袋再放入保溫瓶。
先用沸水沖洗一遍,再倒入沸水,加蓋焗10分鐘即可。此茶能反覆沖泡飲用,連續喝五天。
生薑紅糖茶
針對因為着涼而感冒初起,熱喝能幫助發汗為身體祛寒。
用料:生薑4片(發汗解表、溫肺止咳)、紅糖2茶匙(暖胃健脾、散寒活血)、紅茶3克(散寒暖胃)
做法:把生薑去皮切片,用刀背拍打一下,與紅茶放入保溫瓶,
加入沸水泡10分鐘,最後加入紅糖即可。此茶可反覆沖泡,連續喝兩天。本帖最後由 加希 於 2014-01-11 18:24:32 編輯