腳臭的問題很讓人尷尬,尤其到訪別人家中需要脫鞋時,臭味會令別人家裏的空氣變得混濁難聞。腳臭成因大多是因為細菌積聚,加上流汗,就容易散發臭味。想解決腳臭的問題,單是洗澡其實無法去除,以下有五種方法可以試試。
1. 穿吸汗性強的襪子和透氣性強的鞋子,記緊每天替換襪子
2. 仔細清理藏於腳趾縫的污垢
3. 用熱水加米醋/白醋或以茶包煮水浸泡腳部,每次約15分鐘
4. 不要用有保濕成分的沐浴露洗腳
5. 洗澡後可抹點潤膚霜
6. 經常洗腳
7. 多使用爽身粉或及止汗劑
8. 穿真皮鞋或通風的鞋子,用鞋墊
9. 輪流交替穿著兩對鞋
10. 清洗襪子前以熱水或白醋浸泡消毒
11. 將乾茶葉包(泡過的也可)入鞋內可去除異味。
12. 少吃辛辣或油炸食物
13. 避免熬夜不睡覺
14. 戒煙
15. 多喝紅茶