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VickYeung

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來自非公營房屋

2014-10-28 00:18:24 繁简粗

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打嗝停不了怎辦？

飯後打嗝，是常事，但如果打嗝太久，便令人難以忍受。除了分散注意力、突然受驚和憋氣外，還有其他解決方法嗎？

想停止打嗝，要先了解一下膈肌。膈肌在胸腔和腹腔之間，是一層厚厚的肌肉，將胸腔和腹腔隔開。膈肌是主要的呼吸肌，膈肌收縮時，膈頂部下降，胸廓的上下徑便增大，使肺容積擴大，肺內氣壓下降，外界氣體經呼吸道進入肺，完成吸氣；呼氣時則相反。膈肌也有神經分佈和血液供應，當引起打嗝的誘因刺激傳入大腦後，大腦就會發出指令，使膈肌出現陣發性和痙攣性收縮，空氣被迅速吸進肺內，聲門驟然收窄，氣流通過時就會發出「嗝」的聲響。

持續打嗝，確實擾人，如想制止打嗝，不妨試試下列方法：

(1)喝一口水，含在嘴裏，深吸一口氣，感覺快打嗝時立即吞下，可一次過多喝幾口，一般都能見效。

(2)用一個膠袋罩住口鼻呼吸，多次吸、吐，讓吐出的二氧化碳重覆吸入，血液中二氧化碳濃度的改變，會促使中樞神經調節呼吸運動，重新調整膈肌。

(3)用羽毛等物體刺激鼻孔，誘發噴嚏，因為打噴嚏能制止打嗝。

(4)掐按中指。分別用左右手指，用力掐住中指頂部，約1至2分鐘後，便可制止打嗝。

(5)掐按內關穴。內關穴位於手腕內側6至7厘米處，即第一橫紋下約2橫指的距離。

(6)刮眉棱骨。將雙手手指壓在兩側太陽穴上，用彎出的指頭側面從眉骨的內側向外側刮，要稍稍用力，以微有痠痛感為佳。

需注意的是，如果打嗝超過24小時仍然不停止，同時伴有如腹痛、嘔吐、反酸噯氣、乏力等異常表現，便須及時就醫，以免延誤病情。

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