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lilingtsang2014

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來自青俊苑

2014-11-25 11:47:22 繁简粗

留言#1 此帖子網址

簡單動作幫你趕走腹部脂肪

雖然已經是冬天，可是減肥是女人的終生事業，當然不會因為任何季節而暫停。不過，冬天難免吃多了點，唯有多做減肥運動，這樣不僅可以有效減去肚子兩側的墜肉，還能收緊腿部，使下半身更苗條。

1.平躺仰卧，兩腿打開與肩同寬。
2.兩臂伸直，肘部貼近耳朵部位‧
3.分別抬起左腿和右手並直起上身，使得右手觸碰左腿腳尖，左右各7次為一次，重複2至3次。

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希望在明天
開心每一天

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s.li1688

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來自非公營房屋

2014-11-25 11:52:15 繁简粗

留言#2 此留言網址

因為看輕。所以快樂
因為看淡。所以幸福

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ccschris

超級用戶 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

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來自非公營房屋

2014-11-25 12:37:54 繁简粗

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gloriawun33

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來自水泉澳邨

2014-11-25 13:46:20 繁简粗

留言#4 此留言網址

擴2
G1288XXX (22.10.2013 審查 .^^.)
05.11.2013 >STEP 2 , 16.08.2016 >STEP 4
21.08.2016 派水泉澳

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MaggieWong

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來自油麗邨

2014-11-25 14:06:01 繁简粗

留言#5 此留言網址

好想收腹，但又懶得郁

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lilingtsang2014

超級用戶 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

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來自青俊苑

2014-11-25 14:30:05 繁简粗

留言#6 此留言網址

好想收腹，但又懶得郁
MaggieWong 發表於 2014-11-25 14:06:01 原文

咁就幫妳唔到喇

希望在明天
開心每一天

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夏菁菁

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來自非公營房屋

2014-11-25 17:04:12 繁简粗

留言#7 此留言網址

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yee

鑽級用戶 Rank: 8 Rank: 8

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來自彩德邨

2014-11-25 17:25:32 繁简粗

留言#8 此留言網址

死啦
點解人哋做得咁輕鬆嘅

但我做到裙甩褲甩咁㗎
隻腳又“攣埋一pat”
先勉強得得哋
慘啦…………
但覺得呢個動作
有恆心做
應該會得的

比時間我

遊歷過旅途　等一天終老
生老病死　一起細數

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MaggieWong

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來自油麗邨

2014-11-25 18:10:27 繁简粗

留言#9 此留言網址

死啦
點解人哋做得咁輕鬆嘅
但我做到裙甩褲甩咁㗎
隻腳又“攣埋一pat”
先勉強得得哋
慘啦…………
...
yee 發表於 2014-11-25 17:25:32 原文

睇黎我地係同類

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Twins

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來自寶鄉邨

2014-11-25 19:23:08 繁简粗

留言#10 此留言網址

收信:16/05/16

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