30歲新手媽媽劉女士，去年10月才誕下孩子，給其餵哺母乳。近日，她因一次輕微用力，導致左前臂橈骨骨折，求診後發現，由於哺乳期僅靠喝骨湯補鈣，結果導致骨質疏鬆，骨骼相當於60歲的老婦。
劉女士一直堅持母乳餵養，前幾天抱着孩子下床時突然腿軟，左手撐住床邊，竟然導致左手前臂橈骨骨折。經醫院檢查，是由於嚴重缺鈣導致的骨質疏鬆症。「我母乳餵養近一年，沒有吃過鈣片和牛奶，補鈣全靠每周喝骨湯。」劉女士表示，懷孕後期出現小腿抽筋等缺鈣症狀，從那時起，父母每周都給自己熬骨湯，喝了一年多的骨湯，怎麼還會嚴重缺鈣？
中南醫院骨科主任醫師蔡林表示，給孩子哺乳會消耗母親體內大量的鈣。乳汁分泌量越多，鈣的需求量就越大，哺乳期的女性若沒有及時補充足夠的鈣，就會導致腿腳抽筋、骨質疏鬆等症狀，甚至影響嬰兒體格生長和神經系統的發育。
「骨湯裏的鈣含量其實並不多，而且不是人體容易吸收的活性鈣，所以喝骨頭湯根本起不到補鈣的效果。」蔡林提醒，哺乳期女性最好根據醫生指示，服用鈣片、維他命D等方式來補充鈣質，並隨着嬰兒成長，逐步調整鈣的攝入量，並多喝牛奶、常到戶外曬太陽，促進骨質密度的恢復，增加骨骼硬度。
