秋冬天氣候乾燥，不少人都遇上皮膚乾裂的問題。一般人會塗上不同潤膚膏，但其實只用簡製作燕麥水或洗米水，一樣可以改善皮膚乾燥問題，又便宜又天然。
首先，醫學界對皮膚乾燥並沒有明確概念，不過正確判斷乾燥與否的標準可參考以下情況：
1）洗完臉1小時左右仍感到面部皮膚緊繃，用手掌輕觸時無濕潤感。
2）身上皮膚經常呈現出乾巴巴的狀態，有脫皮現象。
3）洗澡後皮膚發癢，尤以腋下、四肢及後背為甚。
4）臉部皮膚乾燥嚴重到一定程度，會出現「乾性脂溢性皮炎」，例如面部出現紅斑，並伴隨口、鼻四周皮膚脫落現像，十分刺癢難受。
當確認自己有皮膚乾燥問題，可考慮用下列物品洗臉：
1）燕麥水洗臉
用半杯燕麥片、1/4杯牛奶、2湯匙蜂蜜混合在一起，調成糊狀，然後將這些原料放入一個用棉布等天然材料做成的小袋子中，放在淋浴的噴頭下，流水就會均勻地將燕麥的營養精華稀釋，沖到洗臉水上，用其洗臉，營養成份會被肌膚吸收。
2）洗米水洗臉
洗米水洗臉是因為米水中溶解了一些澱粉、蛋白質、維他命等養份，可分解臉上的油污，淡化色素和防止出現脂肪粒等，所以長期用洗米水洗臉、雙手皮膚會變得光滑、有彈性。
只要將白米放入容器，倒入水。搓洗後，將洗米水倒掉，然後再度倒入水，搓洗後留下第2次洗米水備用。將留下的洗米水經過一夜沉澱後，取乳白色狀的洗米水，倒入洗臉盆中。加入約洗米水1.5倍的溫水即可。但洗米水冷藏存放使用，不過只能在雪櫃冷藏1天，不能超過第2天，不然會發酵變質。
《北京日報》
感覺有陣SKII神仙水嘅酸縮味先用 
