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提升仔女專注力 醫生教你2招
2016-07-08 02:45:00 HKT 許多育兒教材使用平板電腦操作，但對於平常較不容易專心的幼童並不一定適合。台灣亞東醫院精神科醫生吳珮全表示，建議陪伴孩子閱讀、使用教材，仍以實體書本較適合，可選擇能夠進行互動的立體書或是布書等，都能夠增加閱讀與學習的樂趣。吳珮全醫生認為，不建議家長使用電子產品引導閱讀，同樣也會有聲光刺激問題，以及增加日後難以專心的問題。 另外，許多幼童有做功課總是專注力不足，讓許多家長十分憂心。吳珮全醫生表示，幼童專注力差經常與時常接觸電子產品及吃得過多零食有關。他建議，平常可多陪孩子看書，以引導方式培養專注力，並可增加幼童體能訓練，每天一小時，以出汗為原則，像是跑步、跳繩、打球等，對於提升專注力也有幫助。 1.電子產品影響應儘量避免讓3歲以前的幼童過早接觸電子產品，容易影響視神經的發育，也容易因為習慣這樣的高強度聲光刺激，造成日後難以培養專注力，學習過程難以專心，也可能造成使用成癮現象，影響生活作息，建議使用電子產品每次使用時間不要超過半小時。 2、零食飲料影響經常吃零食、含糖飲料會影響幼童難以專心，因為當中含有的糖精，會造成大腦控管專注力的區域，前額葉區發展受到影響，建議應多攝取天然食物，像是直接吃水果，減少喝市面出售含糖果汁，以免攝取過多的人工加工糖份、添加劑。 台灣《蘋果日報》 
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