2016-11-09 10:40:00 HKT
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都市人注重健康,不少人都會爭取機會做運動。其中跑步可算是最方便的運動,只要換上運動服裝,就可在任何地方跑步。不過,上圍較大的女士可能抗拒跑步,因為跑步期間的動作,或讓她們感到尷尬,甚至做成身體不適。坊間更出現「大胸一族不可跑步」的說法。
註冊物理治療師及註冊中醫師陳國正表示,上圍豐滿的女性不可跑步的說話並不正確,反指只要有適當的配合,女士們跑步並無問題。陳國正認為上圍豐滿的女士因身體前方出現負重,身體會向後傾,如果腰部和背部肌肉不夠強壯支撐身體,在跑步期間可能傷及腰部背部,也有機會拉傷頸椎。
一般的女性跑步可戴普通胸圍,但上圍較豐滿的女性可戴上運動型胸圍。因為運動型胸圍具較佳承托力,令上圍豐滿的女士減少受傷機會。當選購運動型胸圍時,可以模擬跑步動作,或向上跳躍,確保身體適舒才購買。另外,上圍豐滿的女士除了跑步,亦要做強化腰背的運動,好讓身體更有力量承受上圍的負荷。
《蘋果》記者