暑假已悄悄進入尾聲，莘莘學子兩星期後將要重返校園。精神科醫生表示，過了一個輕鬆愉快的假期，要回復規律的上學生活，學童需要時間適應，若家長或老師給予的期望或壓力過大，有機會出現「返學恐懼症」，小朋友會以不同藉口抗拒上學，甚至出現頭暈、肚痛及作嘔等身體反應。想避免這種情況，家長應避免向子女說「返學一定要俾心機」等，增加壓力的說話，由現在開始應調節作息時間，開學後會更易適應。
記者：嚴敏慧
精神科專科醫生傅子健表示，開學後一個月是出現「返學恐懼症」高峰期，最常見於幼稚園升小學的小朋友身上，因為小學與幼稚園完全不同，學業上、紀律上要求更嚴格，部份小朋友會適應困難，感到害怕，又或是擔心自己表現不好，因而不想上學。他指，其他年級學生也有可能會恐懼返學，因為學業亦競爭激烈，學生面對不同測驗考試，除補習還要上課外興趣班，時間表排得密密麻麻，感到吃力又不懂表達，默默承受到頂點時，就會出現不想上學的反應。
除了學業壓力外，家庭關係也有影響。傅指，曾有小朋友的父母常有拗橇，因為暑假期間不用上學，父母只好在小朋友面前扮和好，令小朋友誤會只要自己在家，父母就不會吵架，所以開學時拒絕返學，認為自己返學父母就會離婚。他建議，若發現子女返學後情緒有異，或是每逢默書測驗都會失眠、無胃口，甚至出現頭痛、肚痛、腹瀉，均有機會是因焦慮導致需要求醫。
離開學還有兩個星期，小朋友要收心準備返學。傅建議，家長要先為小朋友調整作息時間，與返學時間接軌，不能再睡到自然醒，重新習慣早睡早起；未做完的暑期作業要繼續完成，即使完成也應做一些補充練習，以免返學時感到由天堂跌落地獄。他又特別提醒家長說話要小心，勿講「返學一定要俾心機讀書」、「又大一年要專心啲」等說話，只會增加子女的心理壓力；可改方式與子女檢討已過去的學年，讓他們主動為新學年訂立目標，家長不應凡事「話事」，放學後的時間安排，便可讓子女自行決定。
