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曝曬好傷皮膚 5招急救GO！
2016-08-10 07:30:00 HKT 持續陽光猛烈的日子，戶外活動時一不小防曬不足，甚至過度暴曬，皮膚也有受傷的危險。皮膚科專科醫生何家強表示，每逢暑假都有較多的曬傷求診個案，尤其平日少運動的人，趁陽光普照戶外行山或遊船河，但防曬意識不足，最易曬傷頸項及背部等位置，嚴重會腫痛及起水泡，一旦處理不善甚至引致細菌感染。 記者 梁麗兒 何指，曬傷求診的病人多數是10多歲至30多歲，平日較少參與戶外活動，忽然運動又沒有做好防曬措施的意識而出事，病人大多誤解只需在面部塗防曬產品，忽略了其他位置，常見曬傷位置包括頸背、背部、大腿及上臂等，如去遊船河只穿背心、短褲，但無全身塗上防曬，導致曬傷了大腿、頸及背部。 「佢哋通常話玩得太開心，唔記得咗(要塗防曬)，以為曬吓無嘢，又或者去沙灘想曬黑，但瞓耐咗，搞到曬傷皮膚，都有病人誤會背住太陽就無事，結果曬傷咗頸後面同背部。」 何稱，若想要曬黑，應避免在紫外線B最強的時段，即早上10時至下午4時，建議於早上10時前或下午約5時後才曬太陽，但每次時間不應多於半小時。 不慎曬傷，當天晚上或已感到皮膚滾燙、灼熱及疼痛等不適，嚴重或會有紅腫、起水泡等反應。 何指，處理急性曬傷的關鍵是為患處解溫，減輕炎症程度如出水泡，如曬傷後即時用清水或凍水沖洗患處，或用毛巾濕敷。 要避免使用海水或用冰凍的罐裝汽水接觸患處，以防弄傷皮膚。回家後，將蘆薈或潤膚露冷藏1小時，然後敷在患處皮膚上，直至皮膚降溫、沒有感到灼熱為止。 止痛藥、亞士匹靈等也有止痛作用，但建議服用前先諮詢醫生意見。 坊間關於曬傷後的處理方法眾多，何指，西瓜皮雖然帶有水份，同樣有降溫作用，但若以西瓜皮捽皮膚，會增加皮膚受損的風險，冷藏蘆薈、濕毛巾始終較佳。牙膏雖然含有薄荷，塗於患處可令人感覺舒服，但會刺激傷口故不建議使用。 若曬傷症狀持續3日無好轉，或已長出大水泡，建議應立即求診。何指，若有多於3次嚴重曬傷、即曝曬至水泡的人士，到年紀大時，患皮膚癌的風險比一般人高出3至5倍，故防曬不容忽視。 市民進行戶外活動，謹記在所有外露的身體部位塗用防曬產品，並要適當補用。 曬傷皮膚沒有妥善處理，隨時留下疤痕。何指，曾有年約20歲內地來港交流的男學生，與朋友到沙灘暢泳，一邊飲啤酒，一邊日光浴，期間沒有使用防曬產品，因不知不覺在沙灘上睡了2小時，醒來後發現胸腹位置被曬傷，出現赤痛、出水泡等症狀。 男病人其後聽老人家建議，用中草藥敷患處，但無助控制情況。直至數日後求醫，已出現發燒、胸腹疼痛等症狀，更長出數個如雞蛋般大的水泡，兼流出膿液，顯示有細菌感染，病人要接受包括抗生素治療才康復，並在胸腹留下明顯疤痕。 何稱，皮膚曬傷屬一級灼傷，一般情況下約一星期可痊癒，不會留下疤痕，但若處理不當或延誤求醫，也會讓細菌有機可乘，增加感染及留下永久疤痕的風險，建議市民不慎曬傷皮膚，需要小心處理傷口。 曬傷引起的水泡，一般會自行收縮，建議用大塊的紗布覆蓋患處作保護，不建議自行篤穿水泡，以免增加細菌感染風險。 【曬傷急救6個步驟】 1)用清水不停沖洗患處降溫 2)若沒有足夠清水可改用濕毛巾濕敷 3)切忌磨擦患處 4)回家後將蘆薈啫喱或潤膚露(lotion)冷藏1小時，再塗在患處上，每10至15分鐘補塗1次，直至皮膚降溫，沒有熱及紅等反應 5)若腫痛嚴重可考慮服用止痛藥 6)患處持續3日或以上出現紅腫，或曬傷翌日已有大水泡宜盡快求醫  本帖最後由 傻 於 2016-08-10 11:33:08 編輯
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