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手指啪得多 真係會發炎？ ！
2016-11-30 00:05:00 HKT  啪手指，其實是透過拉開骨與骨之間的距離，擠壓關節中的氣泡製造出聲響。  Donald Unger醫生身體力行日日啪手指，發現啪60年都冇問題。  我們的關節空隙裏有滑液（synovial fluid），沒有它，真是一「啪」難求。 係人都知「啪啪啪」好過癮，尤其係啪手指。不過坐你對面位的同事，可能討厭你騷擾人，也許甚至妒忌你這麼能「啪」，所以忍不住還是要告誡你說，別啪了，「小心啪得多，會關節炎呢 ！」 不過，對於啪少陣都唔安樂的你來說，只能夠說啪手指都現在都沒有實驗證明有甚麼壞處。只有頗經典，由細啪到大的個案研究。美國加州有位醫生Donald Unger自小已經幾反叛，偏偏唔信邪拿自己做白老鼠，幾十年來天天啪自己左手的手指，而不啪右手的手指，足足在60年的光景啪了36,500下，最後都發覺左手跟右手一樣靈活，沒有甚麼分別。這位老人家1998年在《關節炎》醫學期刊發表報告，轟動一時，2009年更獲搞笑諾貝爾醫學獎（Ig Nobel Prizes，Medicine Catogory），真可謂行行出狀元，啪手指都可以啪出彩虹來。 究竟啪手指背後是甚麼原理？有人擔心是否骨頭碰撞磨擦的聲音，但實情是這種啪啪啪是氣壓造成。首先我們手指骨與骨的關節之間有空隙，裏頭注滿像蛋黃般的滑液（synovial fluid）。而當我們啪手指時，骨與骨之間的距離就會拉開，關節空隙體積大了，形成一個低壓區（low-pressure zone），而當中滑液裏的氣體，會慢慢形成一個大氣泡，直至周圍的滑液把這個氣泡卜的一聲擠破，而造成聲音。 由於氣體融入滑液需時20分鐘，所以解釋到為何啪完一次，沒能立即再啪出聲。至於身體其他關節，由於也有滑液，所以也可以啪出聲來，就算是頸部，有時你發現也可啪出聲音。不過，別輕易給人家扭你的頸部，自己也不要逞強亂啪，否則很容易弄傷頸椎呢。 參考資料：J Castellanos and D Axelrod "Effect of habitual knuckle cracking on hand function." Ann Rheum Dis. 1990 May; 49(5): 308–309 Unger DL."Does knuckle cracking lead to arthritis of the fingers?" Arthritis Rheum. 1998 May;41(5):949-50. Kawchuk GN, Fryer J, Jaremko JL, Zeng H, Rowe L, Thompson R. 2015. Real-Time Visualization of Joint Cavitation. PLoS ONE 10(4): e0119470. 記者：陳以恒 |
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