:再難的路也會走過 要諗方法幫自己
唱作歌手盧凱彤(Ellen)日前墮樓身亡,結束32歲短暫一生。她生前曾患躁鬱症,但一直努力面對,抗病經歷盡見於其歌曲、畫作。
生病令人過得毫不容易,與盧凱彤一樣患躁鬱症的Sandy,自中三病發後,情緒經歷多次高山低谷,反覆住院、出院、服藥、停藥,復發過四次。現年28歲的她多番強調,治療精神病不應只着重服藥控制情緒,心理輔導、家人支持尤其重要。她曾親身經歷,初期服藥頓變失去喜怒哀樂的「活死人」。如今的她從躁鬱症的陰霾走出來,以朋輩支援員的身份抹平同路人的傷疤。
Sandy曾經因為躁鬱症而反覆入醫院,但目前已走出陰霾,更以自身經歷支援其他同路人。(梁鵬威攝)
躁鬱症是躁狂抑鬱症(Bipolar disorder)的簡稱,患者可分別出現躁狂及抑鬱症狀,躁狂病發時會情緒高漲、精力充沛;抑鬱病則會想法負面,對任何事也提不起勁。這種「過山車」式的精神病,Sandy就讀中三時首度碰上。那時她為了考取理想的成績升讀理科,拼命地讀書、參與多項課外活動,給自己諸多要求,心願是獲得家人認同。緊張情緒被推到極致,一瞬間崩塌。
其後,她在讀中六因遭遇不幸事件而令躁鬱症病情復發,再度入院治療。人生往往不是一路平坦,她在攻讀大學期間、在英國參加工作假期(working holiday)分別因為家人離世、參與交流營活動分享,情緒再度崩潰及復發。
這些年來,自殺的念頭,她直認有過。「其實自殺行為有三個step(步驟),第一係諗過,第二係會去買工具,第三是已經試過自殺。」她淡然說起自己停留在第一步。
「想鼓勵一些仍在迷茫的人,再難的路也會走過」
有家人和信仰的支撐,Sandy跨過在英國那趟治療,回港休息了一年多,至今狀況良好。在大學讀心理輔導的她,去年更在一間精神健康支援機構任職朋輩支援員,以親身經歷與人分享,「想鼓勵一些仍在迷茫的人,再難的路也會走過,只要你仍活着,是可能改變的。」
Sandy坦言,躁鬱症患者除了服藥,更要「諗方法幫自己」,讓情緒好過一些。(梁鵬威攝)