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來自石硤尾邨

2011-07-26 20:46:54 繁简粗

留言#1 此帖子網址

極速抗壓妙法

• 微笑：能令人心情愉快，亦會影響身邊的人感覺舒暢。
　　• 與寵物玩耍：有研究指飼養寵物的人較常人患情緒病的機會為低，這或與他們可從寵物身上獲取快樂有關。
　　• 說笑：與朋友、同事、家人等歡聚談笑，暢談有助宣泄情緒，良好人際關係更是令人保持心情愉快的妙方。
　　• 淋熱水浴：加速血液循環，能令身心及肌肉得到放鬆。
　　• 坐下小休：安靜坐下然後深呼吸，注意節奏應放緩，能讓心神完全放鬆。
　　• 手寫我心：將心事寫出來，尤其是不快事，藉此舉抒發情感。
　 • 自尋快樂：在情緒低下時欣賞自己喜愛的事或物，例如書籍、衣飾等，激發內心積極與正面的思想。

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來自葵聯邨

2011-07-26 21:00:09 繁简粗

留言#2 此留言網址

好有用,,,,忍耐承仔最佳方法

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來自彩德邨

2011-07-26 21:29:29 繁简粗

留言#3 此留言網址

2同6沒做過,因沒有養寵物,沒做日記..

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來自非公營房屋

2011-07-26 22:18:53 繁简粗

留言#4 此留言網址

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來自欣安邨

2011-07-26 22:31:41 繁简粗

留言#5 此留言網址

回應 1# Carmen梁

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來自彩德邨

2011-07-26 23:31:04 繁简粗

留言#6 此留言網址

衣期壓力太大, 減唔到壓

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來自彩福邨

2011-07-26 23:56:54 繁简粗

留言#7 此留言網址

為了我們的下一代，請大家愛護地球。
請大家多多支持環保。

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士多啤梨MUM

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來自彩盈邨

2011-07-27 00:11:11 繁简粗

留言#8 此留言網址

good！

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來自葵芳邨

2011-07-27 00:27:45 繁简粗

留言#9 此留言網址

我同家中的龜龜們玩，感覺好開心架

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來自非公營房屋

2011-07-27 00:29:23 繁简粗

留言#10 此留言網址

我經常與寵物玩耍 ~

祝未上樓朋友早日上心水樓；祝已上樓朋友安居樂業！
如果大家有任何疑問或分享, 建議大家在適當分區建立帖子｡

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