香港空氣污濁,很多人都有鼻敏感,不停地打噴嚏、流鼻水,對生活造成很大困擾。註冊中醫師徐澤昌指出,春天氣溫不穩定,時冷時熱,患鼻敏感人士會特別辛苦,因為很難適應天氣轉變。中醫有句說話指凝寒飲冷則傷肺,飲凍飲、吃生冷食物,或者很少曬太陽,經常留在冷氣房,可能坐在冷氣風口位置人士,比較容易出現肺脾腎虛情況。
脾胃生化氣血,當我們經常喝冷飲,令脾胃功能受損,不可以生化足夠氣血時,鼻子便會失去滋養。肺氣虛人士很多時候毛孔會疏鬆,這個時候風寒,或者外界致敏原刺激身體,亦會產生鼻敏感。腎陽可以幫助人們暖身,腎陽不足時,人會怕冷,身體忽冷忽熱,在寒冷的地方會容易出現鼻敏感。
徐醫師推介黃耆杜仲湯和紫蘇辛夷改善鼻敏感問題,亦建議吃具有健脾益氣的牛肉、雞肉或者吃飯,對於鼻敏感有預防作用。
固表益氣湯水 - 黃耆杜仲湯
材料:
黃耆 15克
白朮 15克
山藥 30克
杜仲 15克
蜜棗 3粒
瘦肉 600克
做法:
瘦肉洗乾淨之後汆水,所有藥材洗乾淨,加入適量清水,大火煲滾後轉小火煲1.5小時即成。一星期飲用一至二次。
黃耆補益肺氣,增強身體毛孔的抵抗力增強,杜仲則補腎、壯腎陽。這個湯水比較平和,但如果本身燥熱,或者陰虛火旺容易失眠、皮膚乾燥、口乾舌燥、心煩、發熱人士都不適合飲用。
散寒通鼻竅焗茶 - 蘇夷茶
材料:
紫蘇 6克
辛夷 6克
做法:
所有材料放入熱水焗15分鐘即成,
紫蘇和辛夷具發散風寒,還有宣通鼻竅作用。可以在受到風寒而引起的急性鼻敏感時候飲用。蘇夷茶比較溫性,對於由熱症所引起的感冒,例如出現喉嚨痛、黃痰、黃鼻涕,又或者陰虛火旺人士體質,比較燥熱人士都不適合飲用。