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心情動態：
來自彩德邨 |
正確的大便姿勢
 ............................... 大便的姿勢也是很有講究的，但是很多人對這並不了解。  對於便秘的人來說，蹲著上廁所雖然是首選姿勢，但如今，家家戶戶的衛生間中卻很難找到“蹲便器”的踪影，取而代之的是能坐著上廁所的“馬桶”。  坐在馬桶上方便時，可以在雙腳下墊個東西，比如小矮凳、幾本厚雜誌，把雙腳墊高，使大腿面保持水平，調整了身體的角度，更有利於排便。   正確的大便姿勢：兩腿略為分開，比肩稍寬，兩手輕握拳，放在兩腿上，上身挺胸直腰並略帶前傾，雙眼目視前方，心中想像著藍天白雲，面帶微笑…便便很快就順暢的出來了。 |
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原來呢樣野都要講姿勢?
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Ha HA ..........Just for fun...........
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 心中想像著藍天白雲，面帶微笑
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開心每一秒，快樂每一天，如意每一年，健康到永遠﹗
珍惜現在所有的，放下不能擁有的，不要計較你沒有的!
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