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isAnna

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來自秀茂坪南邨

2013-10-22 08:07:55 繁简粗

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每天, 還小孩一小時遊戲時間

失去自由時間易患抑鬱

由上世紀七十年代末，兒童每日平均損失一點七小時自由時間，同時二至十一歲過胖兒童增逾一倍。早前，香港體適能總會與教育局發表調查亦顯示，本港男女學生的體能和心肺功能皆倒退。公約提到的發展權，正是保障兒童有權享有休息和閒暇，從事與年齡相宜的遊戲和娛樂，及自由參加文化和藝術活動。世衞建議兒童和青少年，每天有最少六十分鐘中等至劇烈體能活動。

美國兒科學會則發現，兒童失去自由遊戲時間，更易患抑鬱及焦慮症。

基金會強調，遊戲是任何具趣味性和參與性的身體活動，可隨時隨地在家庭、學校、社區休憩設施、遊樂場或運動場進行。至於有計劃的運動鍛煉，則必需在體能訓練、孩子參與度及兒童享受中取平衡。成年人設計遊戲時，應着重趣味性及兒童參與，避免強迫參加，應以身作則共同參與，給予正面鼓勵和支持。

游頌輝
香港中文大學營養研究中心

http://orientaldaily.on.cc/cnt/news/20131022/00176_080.html

~~

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(風一樣的女人)

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2013-10-22 08:40:55 繁简粗

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很感激Cyclub，也越来越爱怡明！！！

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來自彩德邨

2013-10-22 09:35:35 繁简粗

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開心每一秒，快樂每一天，如意每一年，健康到永遠﹗
珍惜現在所有的，放下不能擁有的，不要計較你沒有的!

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來自啟晴邨

2013-10-22 14:44:53 繁简粗

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來自非公營房屋

2013-10-22 14:49:42 繁简粗

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我果一個只識玩, 唔做功課唔溫書!

激死二嫂!

還我河山復我熊國

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isAnna

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來自秀茂坪南邨

2013-10-22 15:04:25 繁简粗

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我果一個只識玩, 唔做功課唔溫書! 激死二嫂!
關二哥發表於 2013-10-22 14:49:42

慢慢教...

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來自非公營房屋

2013-10-22 15:20:05 繁简粗

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慢慢教...
isAnna 發表於 2013-10-22 15:04:25

還我河山復我熊國

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isAnna

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來自秀茂坪南邨

2013-10-22 17:30:19 繁简粗

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關二哥發表於 2013-10-22 15:20:05

Copy 左你的反斗難攪...

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來自非公營房屋

2013-10-22 17:34:06 繁简粗

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Copy 左你的反斗難攪...
isAnna 發表於 2013-10-22 17:30:19

還我河山復我熊國

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來自豐和邨

2013-10-22 18:40:26 繁简粗

留言#10 此留言網址

但好奇怪，貪玩的小朋友，反而長大后較為靜

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