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心情動態：
來自非公營房屋 |
「手部節食法」助你計算進食比例
健康網站「Guard Your Health」最近提出一項新的減肥方法，以手的各部份計算進食的比例，以有效控制食量。
這個「手部節食法」建議多種計算方法，例如吃扒類的大細應該與自己的手掌相若，而意大利粉的份量也不應該多於自己的拳頭。 牛油、花生醬等調味料應分別只與自己的手指指頭及姆指指頭大細相若，而每次進食雪糕的份量只應有自己拳頭大細的一半。 網站的營養專家表示，大多數人致肥的主要原因是食量欠比例，「手部節食法」給予人們一個客觀的標準如何去進食，因此有效助人減肥。 英國《每日郵報》 
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祝未上樓朋友早日上心水樓；祝已上樓朋友安居樂業！
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心情動態：
來自彩德邨 |
係唔係食少d就好呢?
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開心每一秒，快樂每一天，如意每一年，健康到永遠﹗
珍惜現在所有的，放下不能擁有的，不要計較你沒有的!
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隻手大D係咪可以食多D
