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MaggieWong

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心情動態：

來自油麗邨

2014-08-02 18:03:24 繁简粗

留言#1 此帖子網址

新鮮蓮子百合雪耳糖水

高溫悶熱的天氣容易令人發生情緒和行為方面的異常，如感覺情緒煩躁，胸悶，憋氣，吃不下飯，睡不著覺，不能安下心來思考問題，常會因微不足道的小事與家人和同事鬧意見。高溫會使人的植物神經系統出現紊亂，影響人的內分泌系統引起腸道不舒服，激素分泌也會受到影響，其他系統也會出現失調，睡眠質量會降低，而且多夢。這時多喝安神助眠的湯水可以防暑降溫、調節心情。蓮子百合雪耳糖水可滋陰養神，清熱祛暑。

主料：新鮮蓮子半斤、百合、雪耳適量

調料：冰糖適量

做法：
1、雪耳用清水泡發，去蒂撕塊；蓮子去心、百合、洗淨，所有材料放入鍋內，再加入適量清水煮沸。
2、轉文火煲一個小時，下冰糖煮至融化便可。

小貼士：
安神湯水固然是抵御熱浪的有效手段，另外適當喝點涼茶、冷飲，少喝酒，特別是烈酒，少吃刺激性的食物，避免濫服補藥，都對舒緩情緒有益。

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2014-08-02 19:02:59 繁简粗

留言#2 此留言網址

mom, i want it....

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suesue33

頂級用戶 Rank: 5 Rank: 5

心情動態：

來自石蔭東邨

2014-08-02 19:16:20 繁简粗

留言#3 此留言網址

等我煲下先，最近好躁

G1248XXXX, 擴5 ，10年1月收藍咭.
1-1-2014 Step 1 ， 12-2 審查，15-04 Step 2。
特快 : P29XX(2014), P16XX(2015), P86X(2016) , P18x(2017)
23-10-2017 step 3 , 24-10 step 4 派石蔭東邨高層。

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