喝咖啡的禁忌

MaggieWong

喝咖啡的禁忌

咖啡的濃香和特殊口味一直是咖啡盛行於全世界的原因，但是其實在喝咖啡的時候還是有一些禁忌存在的,為了您的身體健康著想，下次喝咖啡的時候，不如審視一下自己的身體狀況以及注意一下這些小提示，就能夠無後顧之憂的享受美味的咖啡喔！哪些人應該盡量避免攝取咖啡，基本上咖啡屬於一種刺激性的飲料，所以當您的身體出現了以下的狀況或是疾病的時候，盡量不要攝取咖啡，以免造成身體的負擔：發育中的兒童，懷孕，授乳中的媽媽，老年人，空腹時，腹瀉者，胃酸過多者，患有胃疾十二指腸潰瘍者，患有腸道過敏症候群者，抽煙者，酒後，有精神疾病者，服用鎮定劑者，限制鉀攝取量的腎臟並患者。這些人都要盡量避免攝取咖啡。

喝咖啡的禁忌

1.咖啡含有咖啡因，容易讓身體有上癮反應，所以一天盡量不要攝取到3杯以上，以免危及身體健康。當然個杯size 界定為中杯 (Tall size).
2.許多人都會在早晨來杯香濃的咖啡，不過在喝咖啡的時候，一定要先吃早餐，以免空腹喝咖啡造成咖啡傷胃。尤其是有位和十二指腸潰瘍的人，絕對要禁止空腹飲用咖啡。
3.盡量不要酒後喝咖啡，以免刺激血管擴張，過魚加速血液循環，讓心血管的負擔過大。睡前也不要飲用咖啡，以免失眠。
4.許多咖啡館中常看到許多癮君子吞雲吐霧，其實在喝完咖啡之後不可以馬上抽煙，否則容易對心臟造成危害。
5.盡量不要飲用純咖啡，適量的加入奶精與糖可以緩和咖啡對胃的刺激，但是奶精和糖都有熱量，民眾要謹慎的使用，以免攝取過多反而發胖。

ice_maker

VickYeung

我浪費了不少咖啡。

gagamama

我最中意一早起身就整杯咖啡先 已成習慣

MaggieWong

我最中意一早起身就整杯咖啡先 已成習慣
gagamama 發表於 2014-08-29 10:57:41 原文

食D野先飲冇咁傷胃

MaggieWong

我浪費了不少咖啡。
VickYeung 發表於 2014-08-29 10:45:45 原文

抵打!

kiss

我空肚飲咖啡會耳鳴然後個人好心慌慌，處於一種亢奮狀態，所以一定食左野先敢飲。

MaggieWong

我空肚飲咖啡會耳鳴然後個人好心慌慌，處於一種亢奮狀態，所以一定食左野先敢飲。
kiss 發表於 2014-08-29 12:18:09 原文

我空肚飲會耳鳴及胃痛~

gagamama

食D野先飲冇咁傷胃
MaggieWong 發表於 2014-08-29 11:05:14 原文

慣左早上唔食嘢

MaggieWong

慣左早上唔食嘢
gagamama 發表於 2014-08-29 14:00:50 原文

你要改變吓喇,我都戒左咖啡喇~