檸水的五個神奇功效

VickYeung

檸水的五個神奇功效

沒有任何飲料比水更重要及有益健康，常說日飲8杯水，不過水始終淡而無味，怎會提起勁去喝？因此，我們總會想喝一些茶、咖啡等飲品，雖然這些飲料有時可以暫時止渴，但不能保水之餘，又會令身體流失水份。這樣下去怎麼辨？試試飲檸水可能幫到你，看看以下的資訊，了解檸水有什麼益處吧。

1.更好的消化。檸水有助排清體內毒素，從而令消化系統得以良好地運作。如果想減磅亦可嘗試在熱檸水加入少量蜜糖。

2.改善免疫系統。檸水含維他命C，這有助打倒不同的病菌及預防感冒。

3.提供額外的動力。檸檬含豐富的維生素、礦物質和抗氧化成份，可讓身體機能保持運作，亦有減壓作用。

4.加速傷口癒合。檸檬有消炎作用外，亦含有抗壞血酸，這有益於骨骼、軟骨和其他結締組織。

5.加快減磅。檸檬是鹼性食品，鹼性餐單有減磅的作用；檸檬有刺激消化系統的作用，可消化之餘亦不會過量消耗熱量，可令你保持飽腹感。

yee

要講真話
呢個月
我由檸茶人
轉做檸水人
有冇效果 要等一排先寫到報告。

cattycheng

   我都預備想試，因為聽得太多人講佢嘅好處，唔知會唔會攪到貴晒呢？！

middlegun

viola

回應 #2 yee

你幾時由奶茶人變檸茶人架

samuelken

yee

回應  yee
你幾時由奶茶人變檸茶人架
viola 發表於 2014-11-14 14:44:27 原文

乜你咁鬼好記性
本身係檸茶人
做咗一排 維咩港式奶茶人
現在要做一個檸水人
反璞歸真

yee

   我都預備想試，因為聽得太多人講佢嘅好處，唔知會唔會攪到貴晒呢？！
cattycheng 發表於 2014-11-14 13:32:43 原文

凍飲加 2，3蚊囉
catty bb

viola

回應 #7 yee

英明,奶茶冇益,檸水才是健康之道

Aapple

唔止五個功效，仲有呀：
【新唐人2014年7月22日訊】（新唐人記者陳遠輝綜合報導）檸檬水有美容養顏的功效，有許多的民眾都會透過飲用檸檬水的方式來調理體質，更有許多的知名女星公開表示，自己維持美麗的秘訣就是每天飲用檸檬水。但喝檸檬水也有些事項需要大家重視起來，怎麼自製、飲用才能達到最好的效果？
常喝檸檬水能減少黑斑、雀斑發生的機率，讓肌膚美白。它還有補鈣、減肥的作用。更重要的是，檸檬是一個用來殺死癌細胞的神奇產品，它比化療強一萬倍。
檸檬水並不產生像化療一樣的毒副作用，但它對囊腫及腫瘤產生影響。這種植物被證明能夠補救所有類型的癌症，比世界上通常應用在化療方面的化療藥物阿黴素產品好一萬倍，它減慢癌細胞的生長。
更令人吃驚的是，用檸檬提取物這種類型的治療，只會破壞惡性腫瘤細胞，並不影響健康的細胞！
有空就自己弄點檸檬水來喝喝，一顆檸檬大約要加一千西西或二千西西的水，依個人喜好的酸度，自己調配，能不加糖就不要加糖，養生又美容！不過，並不是每個人都懂如何正確的自製檸檬水。正確的做法如下：
1、將檸檬用硬毛刷徹底洗淨，放進冰箱冷凍2小時；
2、取出後切片(每個檸檬切15~20片)，放入密閉的容器中；
3、放入蜂蜜，加入涼開水淹沒檸檬片，蓋好容器，置於冰箱中冷藏；
4、轉天取出2片用溫開水沖泡即可。
這樣做，才能把檸檬中豐富的維生素C激發出來。
如果要加點蜂蜜製成蜂蜜檸檬水的話味道也非常可口。正確的做法是：
1、檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗乾淨，並切去檸檬兩頭。
2、檸檬切成兩半，再切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入乾淨的玻璃瓶或者是密封瓶中。
3、擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調。(早上或者是下午3-4點皮膚缺水時飲用效果最好)
小貼士：
1、用食鹽摩擦檸檬表面有除菌的功效。切檸檬的時候捏住兩邊，這樣就切出來的檸檬片比較完整，檸檬汁也不會濺出來。
2、因為檸檬的酸性很強，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出來的蜂蜜水會很酸的。一個檸檬加500ML的蜂蜜，泡出來的檸檬水是酸甜可口的，也可以按照自己的口味適當的增減。
3、沖調檸檬蜜的時候不要用熱水，因為蜂蜜中含有酵素，遇上熱水會釋放過量的羥甲基糖酸，使蜂蜜中的營養成份被破壞。