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一個月可瘦11磅 - 日韓流行秘方！
日韓超流行的減肥秘方！在這個全民減肥的時代，每個人都能說幾個減肥妙法，至于效果卻很難評好壞。最近搜羅到一個在日本韓國超流行的減肥秘法=>香蕉醋減肥法。一起來看看吧！
香蕉醋的減肥原理： 香蕉醋是由香蕉、醋以及黑糖制成，此法是通過"檸檬酸"循環發揮瘦身作用。檸檬酸循環是指將脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養素分解轉化成能量，香蕉醋減肥法的醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進人體內後，就會發生檸檬酸循環作用，而香蕉中所含的葡萄糖更爲活化，從而發揮出最大功效！即使吃了高熱量的食物，也不用擔心分解不了，這對喝水也胖的人絕對是好消息。 香蕉醋的制作方法： 材料：香蕉1-2根，紅糖，顔色越深越好最好用黑糖，水果醋或米醋。  做法： 1、把香蕉切成1-2厘米的薄片。 2、找一個可以密封的罐子，先放入紅糖。 3、倒入水果醋（或用米醋）倒滿罐子。 4、把果醋和紅糖攪勻。 5、放入切好的香蕉片。 6、蓋上密封蓋，密封24小時候就可以吃了。 *每天飲用3湯匙進食的比例: 红糖100克（可嘗試先用50克，愈甜當然越好食，但係不可超過100克為限）和水果醋200毫升 *飲品 (Sport Drink) 的比例: 红糖100克（不可超過100克）和水果醋200毫升加水800毫升  香蕉醋食用方法： 每天飲用3湯匙香蕉醋，可直接喝或用冷開水稀釋，你可以分配在早、午、晚各1湯匙，順便吃腌漬過的香蕉。飯前食用，腸胃不好的人建議飯後10分鍾再食用較好。香蕉醋除了可以直接飲用外，也可加在食物中，如 牛奶、豆漿、蔬果汁、炖煮的蔬菜中等，可口又能讓食物中的營養發揮加乘效果。  
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心情動態：
來自彩德邨 |
 
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開心每一秒，快樂每一天，如意每一年，健康到永遠﹗
珍惜現在所有的，放下不能擁有的，不要計較你沒有的!
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