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杜仲芡實湯 飲完暖笠笠
如果寒冬天特別怕凍的朋友，譚莉英建議你可以試試煲杜仲芡實湯。當中包括杜仲、茨實、山茱萸、杞子，當中的杜仲可以補腎養顏，山茱萸可以養腎陰，補腎得來又可以帶給我們滋潤。茨實就更加好，男女老幼都適合。杞子可以補肝益腎，肝腎都得到調整的時候，多冷的天氣，都可以覺得好溫暖。
杜仲芡實湯 材料：杜仲4錢、芡實4錢、山茱萸3錢、黃精3錢、杞子3錢、瘦肉半斤、海鹽適量 做法： 1. 將所有材料洗淨備用； 2. 瘦肉汆水備用； 3. 所有材料同放入煲，加入適量清水，大火煮沸後轉慢火續煲2小時； 4. 加入適量海鹽調味即可。 功效：補益肝腎，強身健體，增強免疫力。杜仲、芡實與山茱萸三藥合用，對身體羸弱等精虧血虛之症，有調養的效果，頗合養腎之義。 宜忌：適合腎虛寒、精神萎靡、腰酸耳鳴等人士。陰虛火旺、感冒者慎服。孕婦、大病、久病和長期病患者，建議服用前先諮詢合資格的註冊中醫師。  
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祝未上樓朋友早日上心水樓；祝已上樓朋友安居樂業！
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no,1284 擴2
9/13 step1,1/14,step2 16/7月20日,網上轉市2 12/8/16,s2 ,22/8 s4
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寶劍鋒從磨礪出
梅花香自苦寒來 一勤天下無難事 全民護港憑良知
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