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番茄飯第二浪 一鑊煮熟意粉
繼電飯鍋番茄飯爆熱後，近日網上興起了一鑊煮意粉熱潮。
在外國早已流行的One Pot Pasta，做法極之容易。只要將意粉，加入喜愛的材料及調味料，一併直接放進平底鑊內，加入水煮至意粉熟透及收乾水，即可食用。意粉不但健康少油，更吸盡了材料的原味。做法極簡易，難怪成為懶人最愛的食譜。  食譜：一鑊熟海鮮意粉 (二人用) 材料： 意粉100克 南瓜100克 車厘茄100克 蘑菇50克 蝦50克 帶子2隻 西蘭花 適量 水 500毫升 芝士碎 適量 調味料： 橄欖油1湯匙 羅勒碎 適量 黑胡椒 適量 鹽 適量 做法： 1.將南瓜切粒，車厘茄切一半，蘑菇切片。 2.準備一個平底鑊，放入所有材料。 3.倒入500毫升水後，加入所有調味料。 4.中火煮5分鐘至水沸騰後，小火煮10分鐘至收乾水。 5.撒上芝士碎，即可享用。 |
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祝未上樓朋友早日上心水樓；祝已上樓朋友安居樂業！
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擴展四人 - 號碼：1234XXX - 09年5月收藍咭 / 15年2月12日審查, 3月17日審批合格
2013特快：23XX / 2014特快：15XX / 2015特快：7XX / 2016特快：28X 第一次派房：19/5/2016 - 梨木樹舊邨(問題單位 - 拒絕) 第二次派房：18/8/2016 - 水泉澳映泉中層(因成功揀選特快, 所以放棄了) 22/9/2016：特快成功
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楊經理試咗先.咁多料,3.倒入500毫升水後，加入所有調味料。4.中火煮5分鐘至水沸騰後，小火煮10分鐘至收乾水。意粉唔夠身,合格率低於50%
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寶劍鋒從磨礪出
梅花香自苦寒來 一勤天下無難事 全民護港憑良知
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