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來自非公營房屋

2015-03-27 14:37:12 繁简粗

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華佗教你睡覺四個戒律

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不為昨天困，昨天已過去；不被明天迷，明天尚未至。用心面對今天，天天都不困不迷。

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MaggieWong

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來自油麗邨

2015-03-27 14:47:52 繁简粗

留言#2 此留言網址

第三條好難~

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viola

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來自非公營房屋

2015-03-27 15:01:55 繁简粗

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回應 #2 MaggieWong

其實都係架,尤其是做服務性行業既朋友,要面對客戶,冇可能中午時段小睡.就算響寫字樓比老板睇倒仲以為你偷懶添.

不為昨天困，昨天已過去；不被明天迷，明天尚未至。用心面對今天，天天都不困不迷。

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來自德朗邨

2015-03-27 15:27:34 繁简粗

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kelly晴

待證帳戶

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來自水泉澳邨

2015-03-27 16:47:31 繁简粗

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好难做到

G1264 擴3

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choicc

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來自水泉澳邨

2015-03-27 17:07:05 繁简粗

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香港睡眠是一大問題

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來自非公營房屋

2015-03-27 17:09:44 繁简粗

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繁忙都市有D難度

本帖最後由 c7 於 2015-03-27 17:10:04 編輯

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viola

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2015-03-27 17:36:48 繁简粗

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回應 #7 c7

真係幾難架,盡量啦!做到第一點已好好喇,人體在子時11:00-1:00行走肝經,所以耍響果個時間休息.等個肝養血,如果唔係個肝發揮唔倒應有功能,會容易產生肝病.

不為昨天困，昨天已過去；不被明天迷，明天尚未至。用心面對今天，天天都不困不迷。

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Horribleellis

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2015-03-27 17:37:49 繁简粗

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U036 擴1

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Sugarloaf

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2015-03-27 20:26:58 繁简粗

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viola 發表於 2015-03-27 14:37:12 原文

几年前去广州学易经时，老师中午放食饭既时间有两小时，见到好多資深学员都响度打座闭目养神，
听佢地讲老师擅长讲解养生之道，谓中午饭后静坐养神很重要。

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