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长期用mouse要注意
台灣一名從事網頁設計工作的陳姓女子（27歲），農曆年前加班趕工，每天在電腦前操作滑鼠10多小時，使得右手出現酸麻情況。不久，她發現右手手腕處凸起一個瘤狀物，壓下去感覺軟軟、麻麻的，農曆年後瘤狀物繼續増大，就到梧棲童綜合醫院骨科求醫。 鄭宇傑醫生安排超音波檢查後，確認她罹患腱鞘囊腫，囊腫大小約2.4厘米，猶如鳥蛋大小；醫生用進行穿刺抽出囊液治療方式，用空針將水瘤內的膠凍狀粘液抽出，並囑咐她一個月內避免劇烈活動患處，降低復發的機會。 鄭宇傑表示，陳女沒受過傷，因職業關係長時間使用滑鼠，導致手腕呈現背屈的姿勢，長期姿勢不正確的使用手腕下導致囊腫的出現；腱鞘囊腫常發生在女性與青少年，或者長時間使用電腦的族群；腱鞘囊腫治療後復發的機率仍有20%，所以使用滑鼠或鍵盤時應保持正確姿勢，前臂與手腕角度維持平行，避免手腕呈背屈的姿勢，若有需要也可以使用護具或護腕，盡可能不要長期重覆做某一動作，避免反覆復發。 另外，每隔1小時休息10分鐘進行局部按摩，或針對肩頸、上肢、手腕等部位進行拉筋及肌力訓練，讓身體或手部緩和地休息與伸展。 台灣《蘋果日報》  陳女右手手腕處凸起了一個瘤狀物。(童綜合醫院提供)  醫生用用空針將水瘤內的膠凍狀黏液抽出。(童綜合醫院提供)  腱鞘囊腫抽出物即為膠凍狀黏液。(童綜合醫院提供) |
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